Zöldséges Tojásmuffin
✨
🥚Tojás
A hétfőn elkészített adag melegítve vagy hidegen.
Készítette
Kis Kukta
Kis Kukta
0 perc
1 adag
Könnyű
Összetevők
Kész Tojásmuffin
🥚Tojás
1 darab
További információk
Főzési idő
0 perc
Adagok
1
allergens
🥚Tojás
Elkészítés
1
Fogyasszon el egy adagot a korábban elkészített muffinokból.
Tápanyagtartalom(adagonként)
Kalória85
Összes zsír6.0g
Telített zsír2.0g
Egyszeresen telítetlen zsír2.5g
Többszörösen telítetlen zsír1.5g
Koleszterin125.0mg
Nátrium175.0mg
Összes szénhidrát2.0g
Rost0.3g
Oldható rost0.1g
Oldhatatlan rost0.1g
Összes cukor1.0g
Hozzáadott cukor0.3g
Nettó szénhidrát1.8g
Fehérje5.5g
Vitaminok
D-vitamin0.8mcg
E-vitamin0.4mg
B12-vitamin0.4mcg
Folsav25.0mcg
Ásványi anyagok
Kalcium40.0mg
Vas0.6mg
Magnézium9.0mg
Foszfor100.0mg
Cink0.5mg
Szelén10.0mcg
Jód17.5mcg
Kálium100.0mg
Egyéb
Omega-30.1g
Omega-61.3g
Mások ezeket is megnézték 👀
Könnyű
5 min
1 pp
🥛Tejtermékek
🧀Tejfehérje (Kazein)
🍎Fruktóz
🥛Laktóz
Bogyós Gyümölcsös Fehérjeturmix
108 kcal
F:14g
Sz:13g
Zs:1g
készítette Kukta AIAntioxidánsokban gazdag, közepes fehérjetartalmú ital.
Recept megtekintése
Könnyű
0 min
4 pp
🥜Diófélék
🍎Fruktóz
Alma és dió
157 kcal
F:3g
Sz:10g
Zs:13g
készítette Kukta AIA legegyszerűbb, ropogós és egészséges uzsonna.
Recept megtekintése
Könnyű
2 min
1 pp
🥜Diófélék
🍎Fruktóz
Alma Dióval
91 kcal
F:2g
Sz:8g
Zs:7g
készítette Kukta AIHordozható tízórai.
Recept megtekintése
Könnyű
0 min
1 pp
🥚Tojás
Zöldséges Tojásmuffin
85 kcal
F:6g
Sz:2g
Zs:6g
készítette Kukta AIUtolsó adagok egyike a hétfői muffinból.
Recept megtekintése
Könnyű
10 min
4 pp
⚪Szezám
🍎Fruktóz
🌽FODMAP
🧄Fokhagyma
🍷Hisztamin
Hummusz uborkaszeletekkel
150 kcal
F:7g
Sz:20g
Zs:6g
készítette Kukta AIKrémes, növényi fehérjében gazdag mártogatós friss zöldségekkel.
Recept megtekintése
Könnyű
10 min
1 pp
🌾Glutén
Csirkemell bulgurral és extra olívaolajjal
453 kcal
F:30g
Sz:32g
Zs:26g
készítette Kukta AIElőre elkészített ebéd extra adag egészséges zsírral dúsítva.
Recept megtekintése