Zöldséges Tojásmuffin
✨
🥚Tojás
Utolsó adagok egyike a hétfői muffinból.
Készítette
Kis Kukta
Kis Kukta
0 perc
1 adag
Könnyű
Összetevők
Kész Tojásmuffin
🥚Tojás
1 darab
További információk
Főzési idő
0 perc
Adagok
1
allergens
🥚Tojás
Elkészítés
1
Fogyasszon el egy adagot a muffinból.
Tápanyagtartalom(adagonként)
Kalória85
Összes zsír6.0g
Telített zsír2.0g
Egyszeresen telítetlen zsír2.5g
Többszörösen telítetlen zsír1.5g
Koleszterin125.0mg
Nátrium175.0mg
Összes szénhidrát2.0g
Rost0.3g
Oldható rost0.1g
Oldhatatlan rost0.1g
Összes cukor1.0g
Hozzáadott cukor0.3g
Nettó szénhidrát1.8g
Fehérje5.5g
Vitaminok
D-vitamin0.8mcg
E-vitamin0.4mg
B12-vitamin0.4mcg
Folsav25.0mcg
Ásványi anyagok
Kalcium40.0mg
Vas0.6mg
Magnézium9.0mg
Foszfor100.0mg
Cink0.5mg
Szelén10.0mcg
Jód17.5mcg
Kálium100.0mg
Egyéb
Omega-30.1g
Omega-61.3g
Mások ezeket is megnézték 👀
Könnyű
2 min
1 pp
🥜Diófélék
🍎Fruktóz
Alma Dióval
91 kcal
F:2g
Sz:8g
Zs:7g
készítette Kukta AIHordozható tízórai.
Recept megtekintése
Könnyű
5 min
1 pp
🥛Tejtermékek
🧀Tejfehérje (Kazein)
🍎Fruktóz
🥛Laktóz
Bogyós Gyümölcsös Fehérjeturmix
108 kcal
F:14g
Sz:13g
Zs:1g
készítette Kukta AIAntioxidánsokban gazdag, közepes fehérjetartalmú ital.
Recept megtekintése
Könnyű
0 min
1 pp
🥚Tojás
Zöldséges Tojásmuffin
85 kcal
F:6g
Sz:2g
Zs:6g
készítette Kukta AIA hétfőn elkészített adag melegítve vagy hidegen.
Recept megtekintése
Könnyű
0 min
4 pp
🥜Diófélék
🍎Fruktóz
Alma és dió
157 kcal
F:3g
Sz:10g
Zs:13g
készítette Kukta AIA legegyszerűbb, ropogós és egészséges uzsonna.
Recept megtekintése
Könnyű
10 min
1 pp
🌾Glutén
Csirkemell bulgurral és extra olívaolajjal
453 kcal
F:30g
Sz:32g
Zs:26g
készítette Kukta AIElőre elkészített ebéd extra adag egészséges zsírral dúsítva.
Recept megtekintése
Könnyű
2 min
1 pp
🥛Tejtermékek
🧀Tejfehérje (Kazein)
🥜Diófélék
🥛Laktóz
Kefir Lenmaggal
148 kcal
F:8g
Sz:11g
Zs:8g
készítette Kukta AIKönnyű napzáró a pihentető alváshoz.
Recept megtekintése