Alma Dióval
✨
🥜Diófélék
🍎Fruktóz
Hordozható tízórai.
Készítette
Kis Kukta
Kis Kukta
2 perc
1 adag
Könnyű
Összetevők
Közepes alma
🍎Fruktóz
1 darab
Dióbél
🥜Diófélék
10 g
További információk
Főzési idő
2 perc
Adagok
1
allergens
🥜Diófélék
🍎Fruktóz
Elkészítés
1
Szeletelje és fogyassza.
Tápanyagtartalom(adagonként)
Kalória91
Összes zsír6.6g
Telített zsír0.6g
Egyszeresen telítetlen zsír0.9g
Többszörösen telítetlen zsír4.7g
Nátrium0.7mg
Összes szénhidrát8.3g
Rost1.9g
Oldható rost0.4g
Oldhatatlan rost1.5g
Összes cukor5.5g
Nettó szénhidrát6.4g
Fehérje1.6g
Vitaminok
E-vitamin0.2mg
Folsav4.6mcg
Ásványi anyagok
Kalcium12.8mg
Vas0.3mg
Magnézium18.3mg
Foszfor40.1mg
Cink0.3mg
Szelén0.5mcg
Kálium97.6mg
Egyéb
Omega-30.9g
Omega-63.8g
Glikémiás index19.5
Mások ezeket is megnézték 👀
Könnyű
5 min
1 pp
🥛Tejtermékek
🧀Tejfehérje (Kazein)
🍎Fruktóz
🥛Laktóz
Bogyós Gyümölcsös Fehérjeturmix
108 kcal
F:14g
Sz:13g
Zs:1g
készítette Kukta AIAntioxidánsokban gazdag, közepes fehérjetartalmú ital.
Recept megtekintése
Könnyű
0 min
1 pp
🥚Tojás
Zöldséges Tojásmuffin
85 kcal
F:6g
Sz:2g
Zs:6g
készítette Kukta AIUtolsó adagok egyike a hétfői muffinból.
Recept megtekintése
Könnyű
0 min
1 pp
🥚Tojás
Zöldséges Tojásmuffin
85 kcal
F:6g
Sz:2g
Zs:6g
készítette Kukta AIA hétfőn elkészített adag melegítve vagy hidegen.
Recept megtekintése
Könnyű
0 min
4 pp
🥜Diófélék
🍎Fruktóz
Alma és dió
157 kcal
F:3g
Sz:10g
Zs:13g
készítette Kukta AIA legegyszerűbb, ropogós és egészséges uzsonna.
Recept megtekintése
Könnyű
10 min
1 pp
🌾Glutén
Csirkemell bulgurral és extra olívaolajjal
453 kcal
F:30g
Sz:32g
Zs:26g
készítette Kukta AIElőre elkészített ebéd extra adag egészséges zsírral dúsítva.
Recept megtekintése
Könnyű
2 min
1 pp
🥛Tejtermékek
🧀Tejfehérje (Kazein)
🥜Diófélék
🥛Laktóz
Kefir Lenmaggal
148 kcal
F:8g
Sz:11g
Zs:8g
készítette Kukta AIKönnyű napzáró a pihentető alváshoz.
Recept megtekintése