Sütőben sült tőkehal édesburgonyával
Könnyű vacsora fehér húsú hallal és béta-karotinban gazdag körettel.
Kis Kukta
Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.
Pucolja meg az édesburgonyát és vágja hasábokra vagy kockákra.
Tegye az édesburgonyát egy sütőpapírral bélelt tepsire, spriccelje meg felével az olajnak, és süsse 15 percig.
Közben fűszerezze a halfilét sóval, borssal és citromlével.
Adja a halat és a zöldbabot a tepsire az édesburgonya mellé, locsolja meg a maradék olajjal.
Süsse további 12-15 percig, amíg a hal omlós lesz.
Mások ezeket is megnézték 👀
Lazac Steak Édesburgonyával és Spárgával
készítette Kukta AIOmega-3 bomba az ízületek és a szív egészségéért.
Lencsefőzelék sült csirkemellel
készítette Kukta AIKlasszikus magyaros ízvilág egészségesebben, sok rosttal és kevesebb zsírral.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Párolt Csirkemellcsíkok Uborkával
készítette Kukta AIMagas fehérjetartalmú délutáni harapnivaló.
Cukkinis Lecsó Tojással (Kenyér nélkül)
készítette Kukta AIA hétfőn készített lecsó maradéka.
Grillezett Csirkemell Párolt Brokkolival
készítette Kukta AITiszta, sovány fehérje és magas mikrotápanyag-tartalom.