Lencsefőzelék sült csirkemellel
Klasszikus magyaros ízvilág egészségesebben, sok rosttal és kevesebb zsírral.
Kis Kukta
A lencsét áztasd be (ha nem konzerv), majd tedd fel főni babérlevéllel ízesített sós vízben.
Készíts egy könnyű rántást kevés olajjal és teljes kiőrlésű liszttel, adj hozzá pirospaprikát és zúzott fokhagymát.
Sűrítsd be vele a lencsét, ízesítsd mustárral, ecettel és édesítővel ízlés szerint.
Közben a csirkemellet szeleteld fel, sózd, borsozd, és serpenyőben kevés olajon süsd pirosra.
Tálald a főzeléket a sült csirkemellel.
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
- babérlevél
Mások ezeket is megnézték 👀
Csirkemell Quinoával és Brokkolival
készítette Kukta AITiszta energiaforrás az endokrin rendszer támogatására.
Sült Lazac Édesburgonyapürével és Párolt Brokkolival
készítette Kukta AIOmega-3 zsírsavakban gazdag főétel.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Csirkemell bulgurral és extra olívaolajjal
készítette Kukta AIElőre elkészített ebéd extra adag egészséges zsírral dúsítva.
Párolt Csirkemellcsíkok Uborkával
készítette Kukta AIMagas fehérjetartalmú délutáni harapnivaló.
Sült Tőkehalfilé Vegyes Zöldségágyon
készítette Kukta AIOmega-3-ban gazdag tengeri hal citromos öntettel.