Sült lazac spárgával
Elegáns és rendkívül egészséges vacsora, amely tele van omega-3 zsírsavakkal.
Kis Kukta
Melegítsd elő a sütőt 200 fokra.
Helyezd a lazacfiléket egy sütőpapírral bélelt tepsire.
Mosd meg a spárgát, és távolítsd el a fás végeit, majd tedd a lazac mellé.
Locsold meg mindent olívaolajjal, sózd, borsozd, és helyezz citromkarikákat a halra.
Süsd a sütőben 12-15 percig, amíg a lazac omlós, a spárga pedig roppanós lesz.
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
- Kapor
Mások ezeket is megnézték 👀
Lencsefőzelék sült csirkemellel
készítette Kukta AIKlasszikus magyaros ízvilág egészségesebben, sok rosttal és kevesebb zsírral.
Cukkinis Lecsó Tojással (Kenyér nélkül)
készítette Kukta AIA hétfőn készített lecsó maradéka.
Lazac Steak Édesburgonyával és Spárgával
készítette Kukta AIOmega-3 bomba az ízületek és a szív egészségéért.
Spenótos-gombás tojásrántotta
készítette Kukta AIGyorsan elkészíthető, zöldségekkel teli fehérjebomba a nap indításához.
Kefir Lenmaggal
készítette Kukta AIKönnyű napzáró a pihentető alváshoz.
Párolt Csirkemellcsíkok Uborkával
készítette Kukta AIMagas fehérjetartalmú délutáni harapnivaló.