Sült lazac párolt brokkolival
Omega-3-ban gazdag vacsora omlós lazacfilével és roppanós fokhagymás brokkolival.
Kis Kukta
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
A lazacfilét helyezd egy sütőpapírral bélelt tepsire, sózd, borsozd, és locsold meg citromlével.
A brokkolit szedd rózsáira, és tedd a lazac mellé.
Locsold meg a zöldségeket olívaolajjal, és szórd meg zúzott fokhagymával.
Süsd 12-15 percig, amíg a lazac át nem sül és a brokkoli puha nem lesz.
Tálalás előtt facsarj rá még egy kevés friss citromot.
Mások ezeket is megnézték 👀
Lencsefőzelék sült csirkemellel
készítette Kukta AIKlasszikus magyaros ízvilág egészségesebben, sok rosttal és kevesebb zsírral.
Cukkinis Lecsó Tojással (Kenyér nélkül)
készítette Kukta AIA hétfőn készített lecsó maradéka.
Lazac Steak Édesburgonyával és Spárgával
készítette Kukta AIOmega-3 bomba az ízületek és a szív egészségéért.
Csirkemell bulgurral és extra olívaolajjal
készítette Kukta AIElőre elkészített ebéd extra adag egészséges zsírral dúsítva.
Grillezett Csirkemell Párolt Brokkolival
készítette Kukta AITiszta, sovány fehérje és magas mikrotápanyag-tartalom.
Bogyós Gyümölcsös Fehérjeturmix
készítette Kukta AIAntioxidánsokban gazdag, közepes fehérjetartalmú ital.